オリゴ糖が好きになりました

オリゴ糖を利用する食生活習慣を始めて、以前より便秘になる頻度が減ってきたと感じています。

 

オリゴ糖が便秘解消に役立つことを教えてくれたのは友人でした。友人も便秘に悩んでいたそうなのですが、オリゴ糖でとても楽になったと言っていました。そのように言われましたが、私は甘いものがちょっと苦手です。
便秘の解消にオリゴ糖が良いらしいと知っても、甘いものが苦手なのであまり乗り気ではありませんでした。

 

ところが試しにオリゴ糖をアイスコーヒーに混ぜて飲んでみたところ、思っていたほど甘くなく、ほどよい甘さで美味しいとさえ感じられました。このときから私はオリゴ糖が好きになりました。

 

 

便秘解消にも役立ちますし、料理にも使えるので今はいろいろな場面でオリゴ糖を利用しています。カロリーもかなり低く、食べた分だけ脂肪がついてしまう私には上がりがたいアイテムです。

 


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