お粥のアレンジレシピ

こんにちは。

突然ですが皆さん「お粥」って好きですか?

私はダイエット中によくお粥を作って食べていたのですが、ダイエットを終えたあともしばらくお粥にハマっていて様々なアレンジお粥に挑戦していました。

 

今回はそんなアレンジお粥をご紹介したいと思います!

ただこれらのお粥は完全に個人の感で作っているので詳しい分量などは省きます(^_^;)

 

【カルボナーラ風お粥】

1.水にご飯(炊きたてでも冷でも可)を入れる

2.コンソメを入れる

3.沸騰したら牛乳を入れ好みの濃さにする

4.しばらく煮込んだら卵をといて流し入れ、仕上げに粉チーズと黒胡椒をかける

 

お粥という割にはかなりカロリーは高いですが、濃厚でとても美味しいです。

 

 

【味付け簡単!トマトリゾット風お粥】

1.にんじんと玉ねぎをみじん切りにする

2.それらを炒め、水を入れて沸騰させる

3.沸騰したらご飯を入れて煮込む

4.クノール『 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ』を1袋入れて混ぜる

 

もはやお粥ではなくリゾットに近いですが、スープの素で味付けするのでパパっと作れます!

好みでコンソメを入れるともっと本格的な味になります。

 

 

いかがでしたでしょうか?

ダイエットにも最適なお粥、是非みなさん食べてみてください♪


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