リズム運動とセロトニン

リズム運動をすることは脳内のセロトニン神経を活性化させるためにはとてもいいことだと言われています。
今会社で重役についているような人や、若い社長などは朝にジョギングをして会社に行くことが多いようですが、これらのいわゆる仕事ができる人達と脳内のセロトニン神経のつながりを考えるとすごく納得のいくことが多いんだそうですよ。
朝にリズム運動をすることで脳内のセロトニン神経が活性化され、そして精神的にも仕事に集中できる環境が作られることによってバリバリ働く事ができるといってもいい程のようです。
なかにはセロトニンを増やしてくれるようなサプリメントを活用している人もまれにいるようですが、基本的には朝会社に行く前にちょっとしたこのような運動をすることはとても脳内のセロトニン神経にはいいことです。
もしまだされていないのであれば、明日からぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?
きっと仕事の質や効率があがることにつながると思いますよ。
因みにセロトニンを増やすサプリメントとしてはこんな感じがいいと思います。
セロトニンを増やすサプリメントの通販で【大失敗】する選び方

ただ、注意しないといけないのはこればっかりに頼っているようではダメですね。あくまでも自然な形でセロトニンを増やすことをメインにしていきたい物ですから。


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