マンゴーが好き

私はマンゴーが大好きで、スーパーで買い物をするときは、美味しそうなものがあると必ず買ってしまいます。

家に帰ってから、子供や旦那さんと食べようと思い、数個買うのですが、「またマンゴー?」とよく聞かれてしまいます。そこでよく家で作るのが、マンゴースムージーとマンゴープリンです。

自分はフレッシュなマンゴーを食べ、子供のおやつにはちょっとアレンジして出しています。

マンゴーは他のフルーツよりも甘さが強く、食べ応えのある果物なので、マンゴーを食べ始めてから、チョコやクッキーなど甘いお菓子はほとんど食べなくなりました。

マンゴーにはこうした健康を増進させてくれる隠れた効果もあるといえそうですね。


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