にんじんジュースを飲んで

私は、朝が苦手なので、いつも朝はダラダラしてしまいます。そのため、朝食をとる時間がなくなり、結局、朝は何も食べずにお昼ご飯なので、一日2食しかとっていませんでした。

でもこれでは、健康にも良くないし、ダイエットの面でも一日3食取るべきだとよく聞くので、なるべく時間のかからない朝食の取り方はないかなと考えていました。

そこで、私が始めたのがにんじんジュースでした。にんじんは、前もって細かく切っておいてそれをタッパーに入れておきます。

朝起きた時に、その細かい人参と100%のオレンジジュースをあわせてミキサーにかけます。それを飲み始めてから、お肌の調子や体の調子がいい感じがするので、とても嬉しく思っています。今後も続けていきたいと思っています。”


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